昨日は、サイダーをよく振ってその蓋を開けたら何が起こるか…

これが、感情だとしたら…?というお話をしました。

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マイナス感情とサイダー

今日は、その続きです。

この、一見小さな感情を溜め込んで爆発する前に、ウォーミングアップしてみましょう。

遠く離れた誰かに「小さなありがとうの気持ち」を贈れるようにしてあげよう。

目には、見えないので、受け取った人は、誰から何を贈られたか気づかない。

けれども、その瞬間、ちょっとだけ幸せな気持ちになれる。

あの人のちょっとした言葉が嬉しかった、なんだかちょっと楽しい気持ちになった…

そんな出来事を思い出してみてください。

私からもひとこと、

「今日、出会ってくださった方、皆様の愛をありがとうございます」