【各務原ルーム】心理カウンセリング  藤垣恵カウンセラー 公式サイト
今を生きる

カウンセラーの素顔

不安になったら呼吸

今日は、娘の卓球の試合でした。 今日の対戦相手は、だいたい同じくらいのレベルでした。 それもそのはず、試合が進み、 両者とも2セットとりました。 さぁ、次の試合はふりだしに戻りました。 次のセットを先取した者の勝利です。 …

声が通る方法

今日は、なんだかわけのわからないアイキャッチ画像ですが…(^^;) 怪しい記事ではありません(笑) 今、わたしがはまっていることは、歌を歌うことです。 ボイトレの先生が、 「普段、目の中に星を3つ入れて過ごしているとした …

からだが大事

最近、自分の身体に思うこと… 大病を経験して、お医者様には、悪い所をとっていただき、 本当に感謝している。 ありがとうを何回言っても足りない。 ありがとう…ありがとう…ありがとう……… 梅雨という季節柄なのか、術後はこう …

あきらめない

この連休中には、娘の部活、卓球の集大成ともいえる大会がありました。 個人戦では、 正直、ベスト8という目標でも、 ずいぶん、高望みな目標だと思いつつ、 それでも、なにが起こるかわからないから、 親子共々、この気持ちを維持 …

おやんちゃな歌い手

最近、カラオケにいく機会がありました。 カラオケの機械が採点してくれるのですが、 「あなたは、なかなかのおやんちゃな歌い手さんですね」なんていう 評価をうけました(^^; 最初は、機械を相手に(笑)ムッとしたけれど… 「 …

皆様、ありがとうございます

今日、6/30は何の日でしょう。 そう…夏越の祓え 茅の輪をくぐり、この半年の間に溜まったけがれを祓い 今年前半の無事に感謝しつつ、残りの後半をより元気に過ごせるように 祈る行事です。 私も、近所の神社に行ってきました。 …

ほっとひといき

今日も、恒例、娘の練習試合の送迎… 当、相談ルームから約50分の羽島まで、車を走らせました。 朝のちょっとしたドライブです。 さて、娘が試合をしている間に、ひといき(^^; モーニング… 少しずつ、いろんなメニューがあっ …

人生には、頑張りどきがある

今日は、娘の中学の行事で、高校見学ツアーがありました。 いくつか、回った中で、 実は…私の母校もあったのです。 当時は身内のアルコール問題を抱えており… 大人のような高校生をしていました。 正直、当時を思い出すのがいやだ …

歌は元気になれるね

昔から、勉強は嫌いだったけど、 音楽だけは好きだった。 そして、若い頃は、よくカラオケにも行ったし… あの頃は、高い声も出たから、 歌が上手なような気がしてた(笑) でも、superflyのしほちゃんが可愛くって 急に、 …

「やる」と決めよう

今朝は、4:30起床…。 こんなことは、奇跡(笑) 娘を遠征に送り出すために…なんですけどね。 2度寝しようかと思ったけど(笑) 目が冴えてきたので… 朝活(^^)/ 音楽を聴いたり、体操したり… 本、新聞読んだり… な …

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