【各務原ルーム】心理カウンセリング  藤垣恵カウンセラー 公式サイト
今を生きる

カウンセラーの素顔

自分と向き合う

マインドフルネス瞑想& 曼陀羅ア-トに参加してきました。 日頃は、家事や雑務に追われ、 家にいて音楽を聴いていても、 気づくと家の中の雑務をこなしている(笑) あったかいお茶をいれても、 冷めている…なんてことも …

パワー全開

日々、娘と共にいると 「やりたいことに向かうエネルギー」は すざましいものを感じる。 若いっていいなぁ…と思う瞬間…(笑) わたしの、中学時代は 「何がやりたい」とか…「こういう方面に行きたい」とか… 特に、浮かばなかっ …

選手の皆様、応援しています

ここのところ、連日の夜のお楽しみは 全日本女子バレ-ボ-ルのワ-ルドカップの 試合を見ることです。 昨夜のブラジル戦も本当に惜しかった。 実力としては、ほとんど互角だったのではないかな。 娘の卓球の試合にしても、 バレー …

今、ここにいる

早いもので、 乳がん手術後の6ヶ月後検診が済みました。 皆様に、見守っていただいたからこその今があります。 本当にありがとうございます。   さて、このタイミングを知ってか知らずか… わたしが、小学生の時、36 …

みんないい色

超マイペースでカメレオンを描いてみました(笑) 新しい絵の具を購入したので、いろんな色を使ってみたくなって… 子どもだね~(^^; いろんな色になれる、カメレオンさんはいいね…。   人もいろんな側面があります …

不安になったら呼吸

今日は、娘の卓球の試合でした。 今日の対戦相手は、だいたい同じくらいのレベルでした。 それもそのはず、試合が進み、 両者とも2セットとりました。 さぁ、次の試合はふりだしに戻りました。 次のセットを先取した者の勝利です。 …

声が通る方法

今日は、なんだかわけのわからないアイキャッチ画像ですが…(^^;) 怪しい記事ではありません(笑) 今、わたしがはまっていることは、歌を歌うことです。 ボイトレの先生が、 「普段、目の中に星を3つ入れて過ごしているとした …

からだが大事

最近、自分の身体に思うこと… 大病を経験して、お医者様には、悪い所をとっていただき、 本当に感謝している。 ありがとうを何回言っても足りない。 ありがとう…ありがとう…ありがとう……… 梅雨という季節柄なのか、術後はこう …

あきらめない

この連休中には、娘の部活、卓球の集大成ともいえる大会がありました。 個人戦では、 正直、ベスト8という目標でも、 ずいぶん、高望みな目標だと思いつつ、 それでも、なにが起こるかわからないから、 親子共々、この気持ちを維持 …

おやんちゃな歌い手

最近、カラオケにいく機会がありました。 カラオケの機械が採点してくれるのですが、 「あなたは、なかなかのおやんちゃな歌い手さんですね」なんていう 評価をうけました(^^; 最初は、機械を相手に(笑)ムッとしたけれど… 「 …

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