【各務原ルーム】心理カウンセリング  藤垣恵カウンセラー 公式サイト

今を生きる

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ピンチを乗り越えたときの話(くれたけ#114)

【2019年6月のお題-2】 わたしが「ピンチを乗り越えた時の話」を聞いて下さい(くれたけ#114)   今となってはごめんなさいなのですが… 普通、小学生というのは給食が好きなものだと思いますが、 わたしは、 …

いい気分はいい未来を引き寄せる

「予祝」という言葉を聞いたことがある方も多いのではないかと思います。 私、恒例の積読状態(^^;の中から「前祝いの法則」を読んだのと、 予祝を祝う機会に恵まれたので、 未来を先取ってみました。 自分の好きな色のペンで(未 …

まず身体ありき

この夏は、梅ヴィネガ―を作りましたよ。 大病をして、やはり「まずは健康第一」だということを痛感しています。 そんなときに、強い味方になってくれるのが、梅。 梅は疲労回復効果、食欲増進、 そして、女性には特に嬉しい美肌、老 …

自分が好きになるよ

最近、心に沁みることがありました。 わたしは、ある習いごとをしていますが、 いつも先生に、熱心にご指導いただいていることに、変わりはないのですが その日は、なんか「私の出来具合」が良かったらしく(^^; レッスンの最後に …

ほっとひといき

今日も、恒例、娘の練習試合の送迎… 当、相談ルームから約50分の羽島まで、車を走らせました。 朝のちょっとしたドライブです。 さて、娘が試合をしている間に、ひといき(^^; モーニング… 少しずつ、いろんなメニューがあっ …

人生には、頑張りどきがある

今日は、娘の中学の行事で、高校見学ツアーがありました。 いくつか、回った中で、 実は…私の母校もあったのです。 当時は身内のアルコール問題を抱えており… 大人のような高校生をしていました。 正直、当時を思い出すのがいやだ …

歌は元気になれるね

昔から、勉強は嫌いだったけど、 音楽だけは好きだった。 そして、若い頃は、よくカラオケにも行ったし… あの頃は、高い声も出たから、 歌が上手なような気がしてた(笑) でも、superflyのしほちゃんが可愛くって 急に、 …

ギヤはニュートラルね

今日も、娘やその仲間たちは、 「コーチ機嫌悪いかな…」と言いながら、練習に向かった。 そして、帰宅してひとこと… 「コーチ機嫌悪くなかったよ」と娘(笑)   そうそう、勝手な思い込みで人の顔を見ていると本当にそ …

「やる」と決めよう

今朝は、4:30起床…。 こんなことは、奇跡(笑) 娘を遠征に送り出すために…なんですけどね。 2度寝しようかと思ったけど(笑) 目が冴えてきたので… 朝活(^^)/ 音楽を聴いたり、体操したり… 本、新聞読んだり… な …

遠慮しないで生きよう

時計の秒針がカチカチいうのが聞こえる。 今、思えば、子育て道中は、 秒針の音さえ聞こえない中で時は流れていった。 そんな静けさの中、ふと興味を持って、読んだのがこれ。 随分、遠慮して生きてきたなぁ…って思う。 っていうか …

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